230플랫

페이지 정보

profile_image
작성자시드제로 조회 2회 작성일 2021-01-13 14:48:59 댓글 0

본문

시금치플랫브레드Spinach Flatbread 시금치샐러드의 업그레이드 버전/생활의달인 프로그램에 나왔던 메뉴, 달인비법 보다 더 맛잇는 레시피 대방출!!!

유튜브 www.youtube.com/c/fridaycook
인스타그램 www.instagram.com/fridaycook_2019/
페이스북 www.facebook.com/프라이데이쿡FridayCook-361590064437999


시금치플랫브레드
Spinach Flatbread

오늘은 지난번 시금치샐러드의 업그레이드 버젼이라고 볼 수 있는
시금치 플랫브레드를 만들어 보려고 해요!
시금치가 듬뿍 올라간 피자종류인데요. 접시 가득 초록초록한게 보기만 해도 건강해지는 느낌이고요~
사방이 녹음으로 가득한 요즘 계절의 느낌도 나면서 만들기도 어렵지 않아 요즘 해 드시면 좋은 메뉴랍니다
그리고 시금치플랫브레드는 얼마전에 생활의달인 프로그램에 나오기도 했던 메뉴이기도 한데요.
달인비법을 따라한 건 아니지만 ㅎㅎ
그냥 제 나름 비법? 레시피로 더 맛있게 만들어 보도록 하겠습니다 ㅎㅎ

[재료]
시금치 (넉넉히) 피자도우 양파 베이컨 방울토마토 피자치즈 파마산치즈 꿀약간 발사믹크림

[만들기]
1. 시금치는 찬물에 여러번 헹궈 주세요.
2. 흙을 완전히 씻어내 건져 놓습니다.
3. 피자도우에 피자치즈를 넉넉하게 올려 줍니다.
4. 오븐에 넣고 구워요. (저는 230도로 6분 구웠습니다.)
5. 양파,방울토마토는 작게 썰어서 준비합니다.
6. 베이컨도 작게 썰어 줍니다.
7. 베이컨을 팬에 바싹 구워 줍니다.
8. 시금치를 적당한 크기로 잘라 줍니다.
9. 피자가 구워지면 꺼낸 후에 꿀을 뿌려요.
10. (꿀은 생략해도 되지만 향긋한 단맛이 어우러지면 맛이 더 좋은 건 사실입니다 ㅎㅎ)
11. 시금치를 넉넉하게 올리고
12. 양파,베이컨을 군데군데 올려주고
Then add onion and bacon randomly.
13. 그 위에 한번 더 시금치, 양파,베이컨을 올리고
14. 방울토마토도 올려주세요.
15. 올리브오일을 살짝 뿌린 후에 파마산 치즈는 듬뿍 아주 듬뿍 뿌려주시고
16. 마지막으로 발사믹 크림까지 뿌려주면 완성입니다.

*피자도우 대신 또띠아나 다른 종류의 납작한 빵을 이용하셔도 됩니다.

#시금치플랫브레드 #시금치피자 #시금치요리 #생활의달인 #생활의달인레시피 #샐러드 #피자 #플랫브레드 #방송레시피

--------------------------

Spinach Flatbread

We will make spinach salads upgrade version dish is spinach flatbread today.
It is one type of Pizza topped with a lot of spinach. If you see a dish you can feel I'm going to be health people.
You also can feel you are in season, it is a good menu because of easy to make a dish.
The spinach flatbread posted on TV show few days ago.
I didn't follow the master recipe.
Just apply my own secret recipe to make more delicious dish.

[Ingredients]
spinach (prepare enough amount), pizza dough, onion, bacon, cherry-tomato pizza cheese, parmesan cheese, honey, balsamic cream


[To make]
1. Please wash several times use cold water for spinach.
2. Remove all the soil and put on the sieve tool
3. Add enough amount of pizza cheese on pizza dough.
4. Put it in the oven and bake it. (I baked at 230 degrees for 6 minutes).
5. Please cut the onion and cherry tomato.
6. Next, please cut bacon also.
7. Bake bacon on the pan.
8. Cut the spinach to the proper size.
9. When the pizza is baked, sprinkle it with honey.
10. Actually, you can skip the honey step in this recipe however with honey taste is better.
11. Apply enough amount of spinach
12. Then add onion and bacon randomly.
13. Add more spinach, onion and bacon one more time
14. Next, apply cherry tomato
15. Sprinkle a little olive oil and then sprinkle plenty of parmesan cheese.
16. Sprinkle a balsamic cream for the final step.

Instead of pizza dough you can also use tortilla or flatbread.

#spinach flatbread #spinach pizza #spinach dish #life-master #life-master-recipe #salad #pizza #flatbread #tv-show-recipe

[알약골프]백스윙 ‘업라이트’와 ‘플랫’의 차이점

와이드스포츠에서 아마추어골퍼의 실력향상을 위해 국내 최정상급 투어선수의 골프스윙을 바탕으로 레슨영상 ‘알면 약이 되는 골프(이하 알약골프)’를 제작했습니다. 알약골프는 KPGA 코리안투어를 주관하고 있는 한국프로골프협회(KPGA)의 감수를 거쳐 공식 인증 받은 국내 최초의 레슨동영상입니다. 아마추어 골퍼의 많은 참여 바라며 와이드스포츠의 네이버TV와 유튜브 채널을 통해 매주 1편씩 방송됩니다[편집자 주]

[와이드스포츠 최웅선 기자]백스윙 톱은 신체조건과 스윙궤도에 따라 만들어 진다. 그러나 많은 아마추어가 높은 백스윙을 선호한다. 그러다 보니 비정상적으로 높아 악성구질을 치는 원인을 만들기도 한다.

이번시간엔 호주교포 이준석과 지난해 KPGA 코리안투어 제네시스 대상을 수상한 이형준의 백스윙 톱을 비교해 봤다.

이준석은 낮은 백스윙 톱이고 이에 비해 이형준은 매우 높은 위치다. 두 선수 모두 자신의 신체 조건과 스윙궤도에 따라 만들어진 톱입니다.

이형준은 어드레스에서 테이크어웨이로 갈 때 클럽페이스가 닫힌 느낌으로 공을 보면서 빠져나가 업라이트 톱을 만들었다.

반면 이준석은 얼리코킹을 하면서 어깨회전에 따라 페이스가 자연스럽게 안쪽으로 이동해 이상적인 테이크 어웨이를 완성했다. 이형준보다 낮은 톱이다.

이준석과 이형준이 서로 다른 위치의 톱이지만 어느 것이 더 좋다 할 수 없다. 두 선수 모두 서로 다른 스윙 메커니즘 과정을 거쳤지만 스윙의 기본을 지켰기 때문이다.

이번 시간엔 이준석과 이형준의 스윙을 비교해 보면서 백스윙 톱에 대해 배워보자.

드라이버빽스윙 높게?낮게?쉽게치고싶어요

#드라이버빽스윙 #비거리 #타이거우즈

안녕하세요 루비골프아카데미 원장 정기범프로입니다 골프 참 어려운 운동이면서 단순한 운동이라고 생각합니다 시간나실때 차한잔 마실 시간정도로 자신이 필드에온것같은 느낌을
느낄수있도록 좋은 내용과 재미있는 컨텐츠로 시청하시는동안 즐겁고 유익한 시간 보내시길바랍니다
구독과 좋아요눌러주시면 감사하겠습니다

루비골프아카데미 원장 정기범프로 올림

皆さんこんにちは。
ルビーゴルフアカデミー院長チョンキボムプロです。
ゴルフはとても難しく、そして単純なスポーツだと思います。
まるで本当にフィールドに来ているかのような、有益な内容と楽しいコンテンツを用意しておりますので、お茶でも一杯飲まれながら楽しんで頂ければと思います。
また、チャンネル登録といいねをよろしくお願い致します。

ルビーゴルフアカデミー院長チョンキボムプロより



화면 크게해서 보시면 더욱 좋습니다

정기범프로

LIVE채널

●준비중입니다 조만간 오픈예정●

☆how to play golf

주소
ulsan,korea
울산광역시 남구 상개동 976번지
상개골프연습장
루비골프아카데미

... 

#230플랫

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,247건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.cjspa.net. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz