연예인산후다이어트

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작성자딸만셋 조회 0회 작성일 2020-11-21 21:01:51 댓글 0

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엄마들이 산후조리에 목숨거는 이유 | 출산후 다이어트

예비 부모들이라면 누구나 궁금할 '산후조리'의 모든 것!
출산 후 샤워를 해도 될까요?
출산 이후 변비를 어떻게 극복해야 할까요?
출산하고 다이어트를 해야 하는 이유
리얼 토크를 통해 산후조리도 똑똑하고 건강하게 하세요❣

감수: 강남차병원 산부인과 심소현 교수

#차병원 #산후조리 #출산후변비 #출산후샤워 #출산다이어트

'20kg 감량 - 김지우!!' (feat. 출산후 다이어트) 의사가 알려주는 김지우 다이어트

닥킴스 다이어트 스핀오프 여섯번째 손님!!
출산 후 다이어트로 20kg 체중감량한
김지우씨입니다.!!

김지우씨의 다이어트(출산 후 다이어트)를
닥킴이 조목조목 분석해서 여러분들께
'배배버버'(배울건 배우고 버릴건 버리고)
할 수 있도록 도와 드릴게요~^^!!

언제나 그대의 다이어트에는 닥킴이 함께 합니다.♡

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[출산후다이어트] 연예인산후조리 | 출산후 뱃살빼는 운동 | 5분운동 | 산후운동 | 복부비만도 가능!

⭐필독⭐
출산 직후에는 무리가 갈 수 있어
반드시 ❗출산 7개월이 경과❗하신 분들만 따라해주세요
(출산을 위해 관절을 연하게 하는 릴렉신 호르몬이 산후 6~7개월까지 분비되어 관절이 약한 상태
로 유지됩니다. 따라서 관절에 무게가 실리거나 무리한 동작은 피하는 게 좋으니 반드시 출산 7
개월이 경과하신 분들만 따라해주세요)

임신과 출산에 가장 많이 영향을 받는 복부
출산으로 늘어진 내 복부가 다시 돌아올 수 있을지 걱정하셨던 분들을 위해
복부를 ✨탄력있게✨ 만들어주는 운동을 준비했어요

산후에도 도움이 되지만 출산과 관계없는 ⭐복부비만러⭐분들도 무리없이 따라할 수 있는 운동
이에요

#산후운동 #출산후 뱃살빼기 운동 # 출산후 다이어트

❗❗보고싶은 운동컨텐츠가 있다구요❓
주저없이 댓글 남겨주세요!
고온이 만들어 드립니다

보고싶고 하고싶은 맞춤형 운동 컨텐츠!

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